無齡健身 作者：陳宗霖 (繁_PDF)

謝謝分享好書 希望能對健康有所裨益

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感謝樓主不吝分享好書，好人一生平安喜樂^^

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感謝大大分享優質好書~~~

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請忘掉你的年齡，無論何時都可以開始讓你的健康升級。
常常以為年紀大了就不能健身，原來人都是需要健身的

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感恩你的分享
這一年來的運動真的是有一搭沒一搭
已經忘了暢快運動了

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感謝樓主分享知識好書

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年輕時開始用正確而實用有效的方方健身，享受健康的老年。感謝您分享造福大家！

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去運動中心常常看到 但是不知道是什麼意思

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太棒了!!感謝樓主佛心分享~~

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感謝上傳美體運動好書，獲益多多！

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