美國第一健身強人，練肌力✕抗老化鍛鍊全書 作者：麥可．馬修斯 (繁_PDF)

感恩你的分享
減重，飲食控制很是重要
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感謝樓主無私分享優質書籍，謝謝分享

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THANKS..........................

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謝謝樓主的好心、實用分享

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健身鍛鍊並非是年輕人專屬，隨著年紀增加，每一個人都需要練肌力、抗老化！

已經有點年紀了，還是得來練練肌力

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感謝大大分享實用的工具書~~~

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感謝樓主分享卓作~從中獲益匪淺，智識大開！

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