美國第一健身強人，練肌力✕抗老化鍛鍊全書 作者：麥可．馬修斯 (繁_PDF)

感謝大大分享實用書籍

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隨著年紀增長
多增點肌力囤點健康本是有益無害的
以免年老肌少症容易骨質疏鬆和骨折
感謝分享！

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謝謝大大分享健身參考書

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感謝樓主熱心分享好書籍 ^^

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剛好需要一些健身資源 看一下專業書籍有幫助的 免得自己瞎學習

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健康的身體不會憑空而來

謝謝樓主的分享

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感謝樓主熱心分享書籍

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謝謝大大無私分享好書

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感謝樓主大大的無私分享好書。

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