美國第一健身強人，練肌力✕抗老化鍛鍊全書 作者：麥可．馬修斯 (繁_PDF)

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健身鍛鍊並非是年輕人專屬，

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感謝分享健身介紹入門書籍

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泣謝分享不世鉅冊~書友品讀竟皆增智多多一生絢爛！

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喜歡這類健身書,收藏起來,謝謝大大的分享

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謝謝分享實用的參考資料 !

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感謝樓主分享實用健身書藉！

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老人也需要健身
不然體力、肌肉流失得快
很棒的科學健身教學書

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謝謝您 您好人有好報 大富大貴的 長命百歲的 榮華富貴的 幸福快樂的 開開心心的 吃飽喝足的

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