圖解姿勢調整，擺脫僵硬身體！ 作者：大橋SHIN/芦田京子 (繁_PDF)

下載來看囉，感謝大大的分享。

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感謝樓主大大分享好書 ，可以解決我這個上班族長時間坐辦公室，擺脫僵硬的身體問題。

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最近肌肉痠痛 剛好看到 來翻看看
感謝分享

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多謝大大分享好書！
收下來慢慢看。

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下載完成
謝謝分享實用好書

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有點瑜伽的味道，可以有效避免身體僵硬酸痛的症狀。

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謝謝樓主無私的分享好書~~~~

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透過本書指導如何調整骨骼與重心，從根本上矯正姿勢、紓解肌肉緊繃，並透過亞歷山大技巧讓全身重拾輕盈柔軟的平衡，活出充滿能量的全新自己，謝謝樓主的分享~

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感謝樓主分享精采的保健新知

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