搞定自律神經，我竟輕鬆減掉37公斤 作者：富永康太 (繁_PDF)

感恩惜福 希望變成健康的自己 ^^ 感謝分享

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剛好藉此書好好了解一下自律神經，感謝您的分享

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謝謝版主分享好書，好人一生平安~~~

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謝謝分享, 對一個想要瘦的人來說, 這本書真的要好好地看一次.

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健康減重的關鍵在於均衡飲食、運動、良好睡眠與心理健康。相信自己，持續努力，每一步都是進步！你能做到！

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感謝樓主分享~日常生活食物的誘惑真的太大，要吃還要挑東西吃真的太麻煩，如果能從自律神經下手，自然達成熱量減低的目標，那的確是個很好的方法!

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感謝分享，此書突破了減肥知識了

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適合新手的書，內容不完全對，只是概念就容易理解

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感謝提供好書，值得讓人學習~~~

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