搞定自律神經，我竟輕鬆減掉37公斤 作者：富永康太 (繁_PDF)

減肥瘦身是畢生的志向
來看有效的減肥方式
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減重方法聽過很多，以前還有報紙廣告跟電台賣藥，每個年代還有當時主流的方式，近十年內有減醣飲食、生酮飲食、防彈咖啡、168等等，也有人請營養師針對個人狀況開出菜單跟減重計畫，但似乎不是對每個人都有效或是說有效程度不一，到底有效且健康地減重的關鍵是什麼，實在是讓人好奇。

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減重的方式五花八門，本書從另一個角度著手。

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自律神經好像影響很多身體健康
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如何有效地減重一直是很多人想要的重點
希望搞定自律神經真的能減重

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