如何做一個成年人 作者：大衛·里秋 (繁_EPUB)

【內容簡介】：
在本書中，作者基於數十年的思考與實踐，講述了如何成為一個內心強大、情緒穩定、心智成熟的成年人，並釋放自身的潛能。他以約瑟夫·坎貝爾英雄之旅的三個階段——啟程、奮爭和回歸——作為模型，揭示了我們從神經質自我到健康自我，再到靈性自性的轉變過程。本書透過幫助讀者應對恐懼、憤怒和內疚，以及建立自尊來探索“啟程”；透過“奮爭”學會保持邊界，並建立親密關係；最後透過整合“回歸”心理和靈性的完整性。書中還包含大量富有啟發性的引文、總結反思和宣言，以及心智成熟之道。無論讀者是年輕人、中年人，抑或老年人，都能從中獲得啟迪與慰藉。

在個人成長的旅途中，我們常常會遇到各種情緒的挑戰和人際關係的難題。大衛·里秋博士在書中提供的方法和理念，為我們提供了一條清晰的路徑，幫助我們更好地理解自己，提升心理韌性，實現心靈的成長與成熟。無論是處於人生的哪個階段，本書都能成為我們前行路上的有力指引。

【關於作者】：
大衛·里秋博士（David Richo）美國當代傑出的心理治療師，在心理諮詢領域擁有40多年的經驗。除了從事心理治療外，他還在加州大學伯克利分校、伊薩蘭學院以及聖巴巴拉城市學院等處授課。他的作品巧妙融合了榮格心理學、詩歌以及神話，旨在整合心理與靈性。著有《以愛之名，我願意》《巧合的力量》《當愛遇上恐懼》《陰影之舞》《信任的療愈力》等 。

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幫助讀者應對恐懼、憤怒和內疚，來學習了解一下，謝謝大大的分享

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