什麼樣的人心理更健康？

加好友 · 發表於 2014-2-24 14:03

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什麼樣的人心理更健康？

著名心理學家馬斯洛研究了那些最成功、也最健康的科學家、人類學家、心理學家，發現他們具有不少共同的特徵。
　　其中一項重要特徵就是：心理更健康的人會有更多“高峰體驗”。所謂“高峰體驗”，指的是在日常生活、學習、工作、文藝欣賞或投身大自然時，感受到一種非常奇妙、著迷、忘記自我而與外部世界融為一體的體驗，此時情緒飽滿、高漲。這種高峰體驗往往難名其狀。
　　馬斯洛認為，他所研究的那些健康的人幾乎都能有這種高峰體驗，而且非常頻繁。他們成就動機更高，更有自尊心，少有抑鬱等消極情緒，因而是更健康的人。
　　這是因為，一方面心理更健康的人會有更多高峰體驗，因為成熟、健全、飽滿、健康會激發高峰體驗；另一方面，高峰體驗中那種奇妙、高漲、神秘的經驗，又可以癒合心理創傷，使人振作。
　　另一個值得重視的特徵是：心理更健康的人並不如通常所說的是一種善於適應環境的人。
　　馬斯洛認為，心理更健康的人更有自主性，更有相對的獨立性。
　　他說：“我的健康的被試對象表面上承認習俗，但私下里對這些習俗是漫不經心的、馬馬虎虎的和超然的，也就是說，他們能夠接受這些習俗，又能遺棄它們。”
　　“我發現，實際上他們全都平靜地、幽默地抵製文化的愚蠢和缺陷，用或大或小的努力來改進它們。他們明顯地表現出與這些缺陷進行鬥爭的能力……”所以說，心理更健康的人並不是善於適應環境而八面玲瓏的“應聲蟲”，或者是毫無原則的“和事佬”。
　　心理健康當然意味著在人際關系中協調，但並不意味著沒有合理的對抗。心理健康的人更有獨立性和自主性，他們在“該我行我素”的時候就“我行我素”，他們是高度“心理自由”的人。

資訊來源: 生活萬象/EQ充電站epochtimes.com

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