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[美味食譜] 核桃仁粥

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nono37 | 收聽TA | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
發表於 2014-5-6 19:18

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材　料：核桃仁20g（採用美國萬佛城自產之有機核桃效果佳）
　　　　糙米半杯
　　　　原味黃冰糖適量

　

作　法：

胡桃仁搗細備用。

糙米泡一夜加入適量水，煮成半熟時，再加入細核桃仁，用文火煮稠，加入原色冰糖，攪拌均勻至糖完全溶化即成。

＊此粥可健脾益胃、補腎強腰、潤肺止咳。可在早、晚餐時用，但有痰火積熱者少服。




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核桃仁

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