美國第一健身強人科學化鍛鍊全書作者：麥可．馬修斯 (繁_EPUB/PDF)

加好友 · 發表於 2025-9-29 16:04

重訓並非是做著相同的動作、推著一成不變的重量，
我好像就犯這種錯ㄟ
感謝分享

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊

加好友 · 發表於 2025-9-29 22:10

這本健身書籍在美國被視為是重訓初學者必讀的經典之一，感謝樓主無私分享，好人一生平安！

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊

加好友 · 發表於 2025-9-30 00:00

很棒的一本書，感謝大大分享~

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊

加好友 · 發表於 2025-9-30 04:05

感謝分享，也想鍛鍊出大肌肉的狀態！

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊

加好友 · 發表於 2025-9-30 05:42

重訓好書美國第一健身強人科學化鍛鍊全書 !!

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊

加好友 · 發表於 2025-9-30 08:16

年紀到了，也譲好好訓練一下了，謝謝大人無私分享！！

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊

加好友 · 發表於 2025-9-30 14:27

感謝大大分享
我看過英文原版
我個人覺得這個作者水份很多
這本書的內容也水水的
我個人推薦：科學化增肌減脂飲食
全乾貨無水份

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊

加好友 · 發表於 2025-10-1 00:31

感謝分享健身書籍
來看看科學化訓練

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊

加好友 · 發表於 2025-10-1 05:25

感謝無私分享美國經典健身書籍，感謝樓主，好人一生平安

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊

加好友 · 發表於 2025-10-1 14:46

非常實用的健身書，感謝分享

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊

[醫學保健] 美國第一健身強人科學化鍛鍊全書作者：麥可．馬修斯 (繁_EPUB/PDF)