"生活"點播站&"常識"補給站~心情甘苦簽到簿~~2021/07/01啟動~~~

抱歉今天來晚了，早上又是一早六點起床六點半出發去醫院了，因為要陪家人
而且又是要第一台刀的評估，所以當然不可以遲到，我也一直等到了下午兩點
才有檢查的報告，最後就回到病房繼續等明天醫生來討論後續如何治療，而且
我也關心一下南部同事去到北部醫院，也是同步開刀大家彼此關心，彼此鼓勵
也彼此陪伴，而他是為了他兒子，也安慰同事，我最後寫這邊分享他兒子都還
沒有出恢復室，整整12個小時了，真是辛苦我的同事了，我還記得同事他兒子
是屬於罕見疾病的，所以這小孩子也是很辛苦從小就是一直的手術，幸好他兒
子與他都是屬於比較樂觀的，不然真的是很難熬，有健康的身體真的就是最大
的財富。

今天是一週的開始，「憂鬱星期一」果然名不虛傳。早上起床的時候，鬧鐘響了好幾次，腦袋還是昏沉沉的，拖著有點沉重的身體去上班。辦公室的氣氛一如既往，大家都還沒完全甦醒過來，整個空間充滿著淡淡的疲憊感。就在我還在努力調整狀態的時候，主管穿著一雙閃亮亮的新皮鞋出現。他走路的樣子特別做作，好像故意要把鞋子的聲音踏得鏗鏘作響，還不時抬頭挺胸，讓人看了忍不住偷笑。雖然覺得有點假掰，但其實這樣的小插曲，也讓原本沈悶的星期一多了一些娛樂效果。

一天的工作過得不快不慢，專案和客戶的事情照例得處理，不過心情多少被「週一」這個字壓得有點沉重。總覺得時間過得特別慢，手錶才剛過下午兩點，就好像已經耗掉了一整天的能量。幸好到了下班鐘聲響起的那一刻，整個人馬上放鬆了下來。

下班後沒有馬上回家，而是繞去好市多逛逛。倉儲式的賣場一向給人一種療癒的感覺，雖然商品大多是大包裝，但看著滿滿的陳列貨架，心裡就有一種莫名的安全感。今天特別注意到很多秋天限定的商品上架了，不小心又多拿了幾樣零食和飲料。推著大大的購物車走在寬敞的走道上，覺得白天累積的憂鬱好像慢慢被沖淡。雖然星期一還是讓人有點抗拒，但至少晚上能用這樣的方式幫自己加點能量，也算是找到一點生活的平衡。

#憂鬱星期一 #辦公室日常 #主管的新皮鞋 #好市多療癒逛街 #下班小確幸 #生活平衡

今天颱風天，雨跟風都比想像中大，出門真的很不方便。
一路撐傘還被吹得東倒西歪，鞋子褲子都溼透。
心裡一直想著，如果公司能自動升級成遠端工作就好了。
不僅安全，還能省下通勤的折騰。
希望主管能體諒員工，下次遇到颱風能直接讓大家在家工作！

2025年9月23日，星期二，上午9點，天氣晴朗，微風輕拂，心情格外舒暢。今天一早起床，喝了杯黑咖啡，提神醒腦，準備開始新一天的工作。今日打算早點完成任務，留時間散步放鬆。分享個常識：每天寫字10分鐘能提升專注力，還能放鬆心情！晚上想看部紀錄片，了解點新知識。希望今天一切順利，保持好心情迎接明天！

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[活動] 進階任務 第三回【插入音樂】
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今天一早就有點小毛毛雨呢
但還是要出門
畢竟今天要回診
出門前先看了下醫院目前看診進度
離我只差10位就想說差不多可以出門了
畢竟到那裏還要再量身高體重也是要花點時間的
等我去醫院後量好數據
再去側個血壓剛好只剩2位就到我了
我還在那裏非常開心說難得這麼快
結果明明28號都已經出來卻遲遲沒跳號叫我
護理人員進出時我特意看一眼裏面
發現是醫院人員不知道在跟醫生講什麼
整整等了半小時才輪到我
結果進去不到2分鐘就出來...
還好這次血糖沒有飆高
說還可以再更好點
舊式有出現蛋白尿要注意

然後又要去衛教
又是理所當然的銅一套說法
要運動要飲食注意
我當然知道呀
就是最近熱到不舒服連吃都懶大多灌水
可能也因為這樣有點飲食不均衡加上三餐不穩定
就有點虛弱感
所以當他講到我要注意飲食上時
我就說可能因為天熱都不怎麼吃
然後這位救回我一句我認為挺奇葩的話讓我傻眼
"不吃不是應該降血糖"
當時整個傻眼心想你是認真的嗎
不適不會降血糖而是升高耶
要是不吃這麼好降血糖
世上就不會有糖尿病了好嗎
回家忍不住跟朋友講
他也整個傻眼了= =

因為顧慮到居然測出尿蛋白
所以今天回家時想說吃營養點好了
就衝去之前常買的便當店
開心~
有我喜歡吃的香菇料理
狂夾
還有海帶也是我的最愛
所以今天午晚餐都夾好囉

其實飲食上大概知道是哪方面出問題
我本來就不愛喝含糖飲料所以這方面沒問題
就是不常吃菜
這陣子的菜都下雨飆高很難買下手
以及我都為了省錢錢大多吃蛋料理跟配飯
加上太熱原本只吃兩餐又變成一餐
努力吧= ="

不過還好我買完便當就衝回家了
到家時就開始下比較大
直到現在也下不停呢



今天來介紹真人真事電影
看哭我了ＱＡＱ

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今天真的是天氣+心情的綜合體驗日。超巨颱風從台灣下面擦身而過，好加在沒有正面打上來，不然我大概會在家裡練划龍舟吧。不過外圍環流還是很認真地在表演，從早到晚小雨滴滴答答不停下，整個人都覺得被淋到快發霉。

雖然雨下得煩人，但也帶來一點小確幸——天氣總算涼爽了一些。這種感覺很像老天爺在說：「好啦，看你們一直哀嚎熱到不行，給你們降溫一下。」走在路上，風有點涼，心裡偷偷覺得還不錯。

不過今天最大的「心靈暴擊」是早上上班，硬生生遲到了一分鐘。對，你沒看錯，就是一分鐘！這種「雖小但超煩」的感覺，跟手機沒電只剩 1% 的無力感差不多。要不是主管人還算佛系，我可能今天的午餐就會變成「懲罰套餐」了。

總結來說，颱風沒來、天氣變涼，但雨讓人煩，遲到一分鐘讓人更煩。人生就是這樣，一邊吐槽一邊偷找小確幸，才有活下去的動力嘛。

大家今天遇到什麼「雖小但煩到不行」的事嗎？來分享一下，讓我知道不是只有我在跟生活摔角

周一了看起來颱風來了，所幸高雄沒有造成太大的災害只是偶而下起大雨，所
也造成了一早車輛大增，而我的同事因為有個東西要請我幫忙拿到公司，他則
是全家出遊去所謂的一卷石民宿，他還把介紹貼給我，其實我也一直很喜歡嘉義。
『一卷石民宿』位在阿里山國家風景特定區/159甲線21k處，海拔約700公
尺，地處大湖村的入口處，因此沿路上山到本館的路況良好，隱身於山間的秘
境，白色系外觀建築搭配黑色欄框營造出浪漫十足的視覺感，位置坐擁著百萬
山景、日出、雲海以及星空美景且環境清幽靜謐；寬闊的休憩平台可舉辦烤肉
趴、大地活動，平台下方提供有泡腳區，頂樓亦有40多坪的大空間可利用，
晚上適合好友們聚集一起看星星。
看著他給我的照片，真的是很美山峰環繞還有山嵐，還下著一些雨別有一番風
味，最近也在處理一件事情有點棘手，關於大家認股的憑證與數量，大家都很
想要多認，但是要完全公平的分配給大家又是一件非常難的事情，只能說盡力
而為了，這兩天應該都會下雨，大家行車真的要小心。

最近工作不太順利，覺得壓力很大，所以特地去廟裡拜拜。
誠心祈求接下來的專案能順利推進，和同事的合作也能更順暢。
點了香、求了平安籤，心情好像平靜了一些。
希望接下來能慢慢好轉，遇到貴人相助，工作步調也能回到正軌！

今天的天氣很好，陽光從窗外灑進來，將我的書桌照得亮亮的。我一直很喜歡這種感覺，覺得空氣裡都充滿了溫暖和希望。

早上起來，我做了一些伸展運動，然後去樓下的咖啡店買了一杯咖啡。那家店的老闆娘總是很熱情，每次都會和我聊幾句，問我最近過得怎麼樣。今天她說新進了一種肯亞豆，推薦我試試，味道果然很不錯，有淡淡的花果香。

中午，我約了幾個朋友吃飯。我們找了一家新開的泰國餐廳，冬蔭功湯和綠咖哩都很好吃。大家聊著最近發生的趣事，笑聲不斷。在生活中，有這樣幾個可以一起大笑、一起分享心事的朋友，真的是一件很幸福的事。
下午，我開始整理我的書架。這是我一直想做但又沒時間做的事。我把舊書清理出來，有些想捐掉，有些想送給朋友。在整理的過程中，我翻到了以前寫的筆記本，裡面記錄了我剛畢業時的夢想和目標。那時候的自己，充滿了幹勁，對未來有無限的憧憬。對比現在，我似乎離當初的夢想越來越近，但同時也學會了享受當下，不再那麼急躁。
今天過得很充實，有獨處的寧靜，也有和朋友相聚的歡樂。希望明天，也能繼續這樣充滿能量地生活。

2025年9月24日，星期三，下午3點半，天氣陰，心情輕鬆。今天中午下班，去健身房練了腿部力量，深蹲後全身酸爽，很有成就感。中午吃了牛肉麵，清爽又開胃。下午計畫把工作上的報告整理完，工作時放點輕鬆的曲子，效率都高了！晚上想打一下網路遊戲，輕鬆一下。希望今天順利又充實！