(轉載)蘆薈的功效與作用

蘆薈的功效與作用

   在日常生活中，許多人都會種植蘆薈，它是很常見的一種綠色植物，它含有多種營養元素，而且還可以食用。那蘆薈的功效與作用有哪些呢?蘆薈吃多了會怎麼樣呢?下面我們一起來看看蘆薈有哪些營養價值吧。
    蘆薈的功效與作用
    1、緩解便秘
    蘆薈大黃素甙、蘆薈大黃素是蘆薈中特有的成分，這些成分起著增進食慾、大腸緩洩的作用，是治療便秘最有效的食物。即使非常嚴重的便秘，服用蘆薈之後，也能在8-12小時內通便。因為蘆薈大黃素會增加大腸液的分泌，蘆薈素能增加消化液分泌，促進腸蠕動，增加脂肪酶的活性，恢復失調的大腸自律神經功能，並且不會有任何副作用或藥物依賴性。

    蘆薈的功效與作用

    2、降血糖
    人體細胞要靠胰島素把血糖運到細胞內變成能量，沒有了鉻元素，胰島素的工作效率會降低，使血糖升高。當身體因缺乏鉻元素而產生胰島素抵抗時，糖代謝就失去平衡。此時，肌體通過自身的調節作用，使胰島分泌超量的胰島素，促使血糖下降。胰島細胞超負荷運轉，最終造成胰島功能嚴重受損，發生糖尿病。蘆薈本身富含鉻元素，鉻元素能促進胰島素分泌、使血糖恢復正常。
    3、延緩衰老
    蘆薈中的粘液主要是蛋白質，是以多醣類物質為核心成分，粘液類物質是防止細胞老化和治療慢性過敏的重要成分，粘液素存在於人體的肌肉和胃腸粘膜等處，讓組織富有彈性，如果液素不足，肌肉和粘膜就會喪失了彈性而僵硬老化，構成人體的細胞，如果粘液素不足，細胞就會逐漸衰弱，失去防禦病菌、病毒的能力。
    4、增強免疫力
    蘆薈多醣的免疫復活作用可提高機體的抗病能力。各種慢性病如高血壓、痛風、哮喘、癌症等，在治療過程中配合使用蘆薈可增強療效，加速機體的康復。放射線或核放射能治療癌症過程中會引起的燒傷性皮膚潰瘍，有蘆薈治療不僅解毒、消炎、使細胞再生，還能增加因放射治療而減少的白血球。
    蘆薈能直接塗在臉上嗎
    蘆薈可以美容養顏、消炎殺菌，不過，蘆薈的品種有很多，只有少部分的蘆薈可以直接塗在臉上，其他的品種是不可以用來直接塗臉的。如果是敏感肌膚，建議不要直接用蘆薈塗臉，可能會導致過敏，出現皮膚乾燥，或者更加嚴重的皮膚毛病。
    新鮮蘆薈塗臉正確方法
    1、清洗臉部
    在使用蘆薈塗臉之前，記得一定要先清洗臉部，如果化了妝，要先用卸妝水將妝去掉，再用洗面奶將臉清洗乾淨。清洗臉部要用溫水，不可用溫度過高的水，容易導致皮膚產生細紋，不利於肌膚保養。清洗完之後，用溫水輕輕拍打臉部。
    2、用蘆薈塗臉
    用新鮮蘆薈塗臉，要先將蘆薈外皮上面的黃色汁液去掉，這個是有毒性的，千萬要去掉，再把皮也剝掉，用蘆薈肉來塗臉。蘆薈果肉上面的蘆薈汁富含營養成分，用它來塗臉是最好的，可以促進血液的循環，讓肌膚將蘆薈果肉中的營養完全吸收。
    3、按摩臉部
    在使用新鮮蘆薈塗臉的時候，可以輕輕按摩臉部，促進細胞吸收蘆薈的營養，一般5-10分鐘即可，那時候，臉部會微微發燙、發紅，再用清水將臉部的蘆薈殘汁清洗一下。清洗好之後，再如往常一樣，塗抹一些乳液或者面霜，保護臉部。