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- 保持清潔:
運動流汗後一定要洗澡、仔細擦乾並且換上乾淨的衣服,保持皮膚清潔,可以降低異味。 - 改變飲食習慣:肉類、乳製品攝取過量會活化皮脂腺、頂漿腺,用餐時增加富含膳食纖維蔬菜的比例,不但有助改善異味,還能防三高、預防心血管疾病。
- 剃毛:剃毛、脫毛可保持腋下清潔,可以防止汗水、細菌附著,達到改善異味的效果。
- 外用藥:就診後醫師可能會開立處方外用藥「氯化鋁」來幫助止汗,改善異味。
- 止汗劑:市售止汗劑可以抑制汗水,讓異味不容易出現,適當使用有助減少狐臭困擾。但是使用時也要注意,如果止汗劑劑量過高,可能會導致接觸性皮膚炎或是毛孔阻塞導致毛囊發炎。
另外,購買止汗劑時務必注意包裝,要有衛生福利部核准之含藥化粧品許可證字號,且有傷口時(如除毛後的傷口等)不可使用,止汗劑的最佳使用時機在睡前、肌膚乾燥時,不宜在大量流汗後使用,且使用上不應過量,如有刺痛等情形應馬上停用並就醫。 - 生薑塗抹:台中醫院中醫科醫師邱瓊慧曾在受訪時表示,生薑可以控制皮膚酸鹼值,改變腋下菌群,達到去除狐臭的功效,但須注意只能以薑汁塗抹,不可整支拿起來摩擦,以免造成皮膚炎。
狐臭根治有可能嗎?有以下方法
狐臭治療方式1:侵入式治療
- 注射肉毒桿菌
透過注射肉毒桿菌抑制自主神經的功用,但維持期間短,約5~6個月,且健保不給付,要價不便宜,一次就要數萬元。 - 頂漿腺刮除術
透過各種機具、方式刮除頂漿腺,如旋轉刮刀等。而依據不同切除工具,傷口大小、恢復期各有不同,依據醫師技術有效果上的差異,也可能會造成明顯疤痕,但較能有效去除狐臭。 - 交感神經阻斷術
交感神經阻斷可以減少出汗、降低異味,但容易產生代償性出汗,從別地方如手部、腳步流更多汗,且可能有其他副作用,如身體溫度調控能力降低等。
狐臭治療方式2:非侵入式治療
- 電泳
機器會將水電解為氫離子,使汗管細胞變化、阻塞,阻擋排汗,但仍要持續使用,無法根治狐臭。 - 其他方式
隨著醫療科技進步,各醫美診所也針對狐臭推出了更新的治療方式,但可能因為普及率、健保不給付等問題,手術費用可能高達數萬元甚至以上,還可能有治療方式太新,缺點尚未被發現等問題。因此,如何取捨除了專業醫師的意見以外,務必要在決定手術之前多問、多看。
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