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[經驗/交流] 慢跑交流

[複製連結] 查看: 2569|回覆: 4|好評: 0
邱加加 | 收聽TA | 顯示全部樓層 |閱讀模式
發表於 2020-5-14 21:46

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至從出了社會就很少出去運動,原本預算要跑3000公尺,但實際跑了以後才發現體力真的不行了,所以就先以2000公尺為目標吧,希望大家共同彼此勉勵,一起增強體能。
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虎頭山公園2km

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cryometer | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2020-5-15 20:55
2K嗎?? 但我習慣在下班後跑5K在回家洗澡的

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邱加加 + 1 + 1 非常讃

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jackyblue | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2020-5-18 11:46
之前因為減肥每晚都會在家原地跑步1小時~之後開始外面慢跑沒想到肺活量跟腳的肌耐力明顯提升很多...不像以前跑個100公尺就沒辦法...

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legendaire + 1 姐很想給你一個吻,但不現實,還是給分吧.

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legendaire | 收聽TA | 顯示全部樓層
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發表於 2020-5-18 15:04
好的開始,就是成功的一半;總有一天一定可以達到目標。
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newlyman | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2020-5-18 16:03
虎頭山?我家附近欸,不過三民公園比較好跑啦
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