壓力很大怎麼辦

玩玩遊戲聽聽音樂跟朋友聊聊天吧

吃飽後大睡一場,起床後繼續解決

打打無腦的電動吧，完簡易模式就好
放空一下

去跑步吧! 要跑到筋疲力竭，就有舒壓的效果了

可以出去溜搭溜搭, 建議去海邊走一走 海闊天空

基本上還是看個人喜好吧…像我就只會打機看書玩狗狗

認真回:

可以練習冥想 真的很有幫助
網路上很多教學 也很多書
很多名人都在學習
我自己練習的半年多了

覺得好很多 請參考

喝花茶放鬆一下心情~不然就是出去走走

去找館長打格鬥，打完後就覺得人生沒有那麼難過了

和自己喜歡的人盡情嘻嘻嘻 ， 出了一身汗體力耗盡 ， 好好睡一個應該會好點吧 。