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[討論] 壓力很大怎麼辦

   關閉 [複製連結] 查看: 14422|回覆: 54|好評: 0
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456453456 | 收聽TA | 只看該作者
發表於 2019-9-30 07:53
當然會有各種紓壓的方法,不過這是從末端解決問題
更好而且更長久的辦法是從根源解決,可以尋找壓力的來源(有時候簡單的認為壓力來自於工作等等事情,並不一定是真的根源)。也可以找身邊有智慧信得過的人,聊聊天一起探討壓力從何而來。
從根本解決問題可以比較俐落,比較真正能解決問題,不過會花比較多的時間去探索。
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阿達弟弟 | 收聽TA | 只看該作者
發表於 2019-9-30 09:12
由 手機網頁 發佈
我也是選擇騎車或開車去散心
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s205911098 | 收聽TA | 只看該作者
發表於 2019-9-30 22:06
回家打電動,看漫畫
人生嘛~沒有壓力就不會知道這些的美好
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titansho | 收聽TA | 只看該作者
發表於 2019-10-1 00:32
對天空大聲喊叫或看些小說、漫畫~~~~~~~~~~
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dioch | 收聽TA | 只看該作者
發表於 2019-10-1 01:26
由 手機網頁 發佈
深呼吸,深呼吸, 利用午飯時間就可以使用,臨床運動心理學家表示,這能幫助平靜壓力時刻混亂的心靈。
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u410523 | 收聽TA | 只看該作者
發表於 2019-10-1 21:43
培養一個興趣,我是畫圖,但是有時候真的很火大

看電影聽音樂已經無法疏解憤怒

這時候就要打開遊戲 開個修改 或是遊戲內修改

用力的開打

點評

喜歡玩星海爭霸 無敵密技 用小兵 耗死 敵人,或是其他遊戲去新手區當作 三國無雙 虐打小怪  發表於 2019-11-14 14:19

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littleglin + 1 + 1 非常認同

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youwu5566 | 收聽TA | 只看該作者
發表於 2019-10-2 12:50
自己出國一下,看一下世界說不行心情會好很多!
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870707 | 收聽TA | 只看該作者
發表於 2019-10-3 03:01
不要難過,勇敢面對 有些事情不能緊抓不放
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Dolphin0821 | 收聽TA | 只看該作者
發表於 2019-10-3 10:19
會去聽音樂...或者可以到空曠的地方散心
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ace30128 | 收聽TA | 只看該作者
發表於 2019-10-5 11:15
旅遊、運動、研究投資理財,
研究易經風水,改變人生命運!
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