壓力很大怎麼辦

加好友 · 發表於 2019-10-6 23:25

睡覺
運動
然後回頭冷靜思考解決問題

宣洩只是解決情緒但沒有解決問題
結論還是把問題解決
壓力自然就沒了

加好友 · 發表於 2019-10-10 15:36

我只要壓力大回家玩個遊戲吸個貓就可以解決一切XD

加好友 · 發表於 2019-10-12 11:04

我壓力大時會去跑步、大吃一頓。

加好友 · 發表於 2019-10-15 06:04

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加好友 · 發表於 2019-10-24 16:47

旅遊放空真的是個好方法~但是舒壓方式還是見仁見智。

加好友 · 發表於 2019-10-28 10:45

自己假日休息的時候，唱歌、運動、看書、練字都會來一輪@@~還挺紓壓的~~獨自出門走走看看也是個不錯的選擇~

加好友 · 發表於 2019-10-30 13:25

做自己喜歡的事情，或是旅遊散心
整理環境也是轉換心情的好方法

加好友 · 發表於 2019-11-14 14:07

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加好友 · 發表於 2019-11-14 14:09

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加好友 · 發表於 2019-11-14 14:14

我自己是寫日記寫自己內心有抒解壞情緒的效果

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