這4種水千萬不要喝阿~

水看上去清澈潔凈，

但一樣有微生物、有害物質藏身，

無論喝桶裝水、瓶裝水還是自己燒的水，

都要盡量避免以下幾個壞習慣...

一：自來水一燒開就喝

我們的自來水都經過氯化消毒，

其中氯與水中殘留的有機物結合，

會產生鹵代烴、氯倣等多種致癌化合物。

如果裝個濾水器或去加水站載水可能是比較好的選擇

二：飲水機從不洗

飲水機看似讓人喝上好品質的水，

實則「二次污染」很嚴重。

每當打開飲水機龍頭時，

聽到「咕嚕」的聲音，

桶裏翻出一串氣泡，

這就是有空氣進入，

灰塵及微生物就會被帶入。

如果從買來就一直使用而不清洗的話

冷熱水膽3個月不洗就會大量繁殖細菌，

如大腸桿菌、葡萄球菌等

長期下來可能會有負面影響


三：不渴不喝水

我們應該要隨時補充水分，而不是等你感到渴的時候才喝

其實當你感到口渴的時候，

你的身體至少已經流失了1%的水分。

四:吃鹹了不馬上補水

如果吃鹹了，首先要做的就是多喝水，促進鈉的排出。

以上是我在網路上看到的一些小知識
在此和大家分享

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原來優點和缺點的界線並不在我們身上，是在別人心上

這4種水千萬不要喝阿~

我們不能「窮到只有錢，而沒有智慧」

用心認識一個人

竹子不會因為被風吹過，就永遠直不起腰來。

尋找背後的鏡子也做別人背後的鏡子

機會是給準備好的人

「我就像一粒葡萄，只有一層薄薄的皮保護著。」 感人真實故事

珍惜福氣最好的方法，就是把它分享給別人

請珍惜你身邊的那個他...

還有一個簡單的調查:
你的手機用哪種防毒軟體？

多喝水沒事,有事更要喝水,再過幾年可能就會發生水資源恐慌,然後引起戰爭

我還以為是這四種水:薪水  苦水   禍水  淫水.

由 手機網頁 發佈

最便宜簡單安全的方法

Brita過濾後用水壺煮滾

單身自住 濾芯可用至少3個月
濾芯一顆好市多買不到200

外面加水站的很噁心，千萬別買

台灣的水質就是這樣
看日本和美國的進步
打開水龍頭就可以喝了
希望我們哪天 也可以實現

自來水在出廠前是早已消毒殺菌過，即使不再加熱煮沸也是可以安全食用的
但自來水輸送管路基本上不可能清理，也可能有破洞讓細菌侵入
所以自來水還是煮沸後食用比較好

至於所謂台灣自來水不好的原因
主要是出在"水質比較硬"，所以口感不佳，例如高雄區的自來水
這跟台灣本身地理與天然環境是有關係的
但也不是這種水就不好，而是說好聽是礦物質多，說難聽是雜質太多
這也是為什麼會有"壺底會有水垢"的原因，你拿礦泉水去煮也是一樣的情況

水中有許多身體必需的微量元素，這也是礦泉水的賣點
但其實自來水中就有這些礦物質了，並不需要替意去買礦泉水
另外，標準的礦泉水全都是生水，沒煮過的，他只多層過濾+殺菌
就成分而言基本上就跟你在路邊加水站買的水一樣
其實很多包裝水根本就是自來水在過濾後拿出來賣的

氯與化合物確實吃太多對人體不好
但你可曾想過，牙膏內也一堆，而且還是高劑量，你還天天吃
游泳池也是高劑量的氯，如果真要照這邏輯，游泳選手不就各個都短命?
所以不用那麼恐慌啦

飲水機濾心不清不更換，比喝沒過濾過的自來水還更髒
但有裝的人是否想過一個問題
到底而時換何時清才對?
說是要定期更換，但每戶人家用水量不同，每天的水質又稍有不同
那麼這個"定期"的標準又怎訂的?
當然，當你"看見髒了"才想到要換，那表示你已吃了很天的髒水了
還有一點，濾心是細菌大量孳生的地方，
當你沒用水時，水就是泡在濾心內，也就是說這段時間就是細菌滋生的時間
你真的認為濾心可以過濾掉這些細菌嗎? 即使加上紫外線光殺菌也是一樣殺不光的。
另外，RO逆滲透水少喝為妙，這種水其實是用來給特殊病人喝的
因為裡面幾乎沒任何礦物質和微生物，你喝RO水也表示你吃不到微量礦物質
正常人如果長期喝RO逆滲透水不但不會更健康，反而會變的很不健康
PS:你拿RO水泡茶泡咖啡的話，保證這泡茶或咖啡會比較不好喝

人體每天至少需要而外補充約2000CC的水，來源包含喝水、喝酒喝飲料、喝湯、食物內的水分
正常人一天的平均排尿量，一般為1200－1500ml，次數差不多5－6次（夜間約0－1次）
你果你每日尿尿量與次數低於此數，表示你水喝不夠多，次數與量超過太多則表示你水喝太多
當然，運動和勞力工作與天氣熱流汗量大的人，必須多喝點水
但水也不是喝越多越好，所以"沒事多喝水"也並不完全正確
若短時間內喝下太多水，是會造成"水中毒"的
PS:水中毒就是"脫水低鈉症"，即體內鈉含量太低，導致電解質失衡，嚴重會致命的。

吃鹹的東西後喝點水也是為了讓電解質不至於失衡
但太鹹的東西還是少吃為妙，尤其是有三高的患者和腎臟病患者
PS:北方民族為啥東西都偏鹹? 那是因為鈉含量較高的人可以比較不怕冷，神奇吧! 但可別為了不怕冷而吃一堆鹽，覺得冷多穿衣服就好了，別拿身體健康和天氣冷對賭。

樓上臺北的水是軟水

其實RO濾水器自己DIY並不難，不要買名牌的大約在5~6千元以內就裝得起來。
除非你是在外面租房子，那就推薦用BRITA的濾水壺較方便。
RO水本身並沒有問題，我們平常吃的東西就有許多礦物質了，
除非你吃得少又只喝RO水，不喝其他飲料....那應該有點偏執吧...
不管甚麼水，可以的話，都請煮沸後再喝...
(煮沸後可以把茶壺蓋子拿起來再滾個幾分鐘除氯，比較不會有味道，這就看各人喜好了)

多喝水，多喝水，多喝水，多喝水

要了解自家水質為何，買支水質檢測筆就能解決了，我自己是買電競機械鍵盤意外得到了X米的水質檢測筆贈品，So就開啟了量一量水質在考慮是否喝下肚的習慣...

                               
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