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[美味食譜] 腐竹焖魚

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nono37 | 收聽TA | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
發表於 2014-12-2 19:50

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用料:福壽魚一條(約750克),腐竹100克

調料:姜絲15克,蔥花、花生油、鹽、醬油適量

腐竹焖魚做法:
1、魚清洗干淨,不用切塊,將整條魚用小量花生油和鹽腌制10分鍾,把適量姜絲放入魚肚去腥。
2、在腌制魚的同時,將腐竹用溫水浸泡至軟即可。
3、把腌制好的魚用慢火煎至金黃色,接著放適量的鹽和醬油,焖2分鍾后起鍋。
4、將已浸泡軟的腐竹放入醬油炒2分鍾,然后把煎好的魚放在腐竹上(讓腐竹充分吸收魚的鮮味)煮6分鍾即可。
5、最后可加入適量蔥花燴一燴,色香胃俱全的腐竹魚就做成了。

小貼士:
1、腐竹浸泡至軟就可以撈起,以免浸泡太久失去了柔韌的口感。
2、注意要用均勻的慢火煎魚以及常翻一翻魚,以免煎焦。



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