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[美味食譜] 辣烤秋刀魚

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nono37 | 收聽TA | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
發表於 2014-8-13 19:25

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食材費用:秋刀魚2條30元+韓式辣麴醬1碗30元=60元

難易程度:★★

材 料:韓式辣麴醬1碗、秋刀魚2條、水適量

做法:

1.韓式辣麴醬調入適量水,拌成可附著在食材上的稠膏狀。

2.秋刀魚洗淨,切成兩段。依個人喜好決定是否去除內臟,用小刷子將稀釋過的辣麴醬均勻刷在秋刀魚兩面。

3.烤箱預熱,以180℃烤10分鐘,中間需反覆刷上醬汁兩遍,讓魚肉更入味。烤至魚眼變白、凸出,即代表香噴噴的辣烤秋刀魚可以上桌囉。

Tips

1.辣醬濃稠度是這道料理的關鍵,太乾刷不動,太稀又無法完整塗在食材上,如醬油膏般稠稠的膏狀最好。

2.要烤出美味又完整的魚,記得在烤盤上鋪錫箔紙,並抹上薄薄一層油,可防止魚「破皮」。

3.第2次抹醬料的同時,可以幫魚翻個身,讓秋刀魚在烤箱中完整受熱。





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