【活動】祕密/糗事 簽到區

Android3bee 發表於 2014-8-20 00:20
回覆CSM57213：謝謝~ (〃∀〃)
今天是第七天簽到囉~ ((灑花   ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ❀❀
今天因為弟弟說要去游泳 ...

造成腳抽筋的原因很多
一般抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。


造成腳抽筋的主要原因有：
1.局部循環不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。
2.環境溫度突然改變。
3.情緒過度緊張。
4.水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。
5.飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
6.某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。
7.甲狀腺過低、尿毒症或其他身體疾病。
8.運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。
9.某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。
10.不知名的原因。

如何減少腳抽筋的機會：
1.注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
2.晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
3.睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
4.足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
5.文獻上有報告指出維他命Ｅ可減少發作次數，但目前尚未有定論。

不過我覺得你游泳抽筋的原因真的應該是熱身不夠，多一點下水前的熱身運動對你是絕對有幫助的!!

小小魚，偶來領經驗分了

今天總公司派了特別專員
到我們這小小的分公司視察
講好聽是視察
根本就是來找碴嘛

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簽到3第2輪~~~
整各人超不舒服的~~~好想快掛掉了~~一直聽到有各聲音在呼喚我

來聽歌吧


太太應試
一位富有的太太想領取汽車駕駛執照。在考場，主考官問她：「夫人，請您回答，馬路中那條白線是表示什麼呢？」

「先生……那大概是為自行車準備的。」

「那像S的指示牌是什麼意思？」

「這是說明這個地段有蛇……」

CSM57213：對阿,抽筋有時候沒有處理好,第二次抽筋的時候也很痛...
justin.lin107：謝謝你的回覆,增加了點知識.
今天已經是第二輪第一天了~ ✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡
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最近看到小孩,覺得小朋友好好,開心的時候就會笑,不開心就哭,而且很多人都會陪小孩玩.
長大後就感覺家人對自己的態度和溝通的方式不一樣了,生活中還要去看別人的臉色,
不像小孩可以自由表達情緒,有些事情想說也不敢說.
我的情況是我感覺我父母的心好像都已經在我弟弟上了,我弟弟小我五歲,
父母覺得他們很愛我,他們也真得很愛我,常常帶我們去吃喝玩樂,但感覺上就是跟以前不一樣,好像心都不在我身上的感覺,我說的話友時候都沒有聽到,也常常把我叫成弟弟,相處的時候也都是跟我說跟弟弟有相關的事情... 請問也有人這樣嗎? 也希望有人可以給我一些意見,謝謝.

2～1
今天一早去市區某處開會
回到家裡已經晚上十點多了
小孩還沒有睡，正在吃宵夜
看到媽媽煮的菜頭排骨湯
口水都要流下來了
趕緊盛了一碗來吃
…………
結果差點吐出來
因為實在是太鹹了，
害我加了一碗清水（1：1）
才喝的下去。
有些擔心，
因為最近媽媽似乎無法調出食物正確的味道了
有時完全沒有味道，
有時鹹的要死……

簽到3  第二輪

今天的心情~~還不錯!!
中午朋友給了幾包熟的綠竹筍，一半切涼拌來吃，另一半就去菜市場買了一些煮肉絲回來，加上一點辣豆瓣醬，加了幾顆雞蛋幾顆拍扁的大蒜，炒了一盤微辣的竹筍炒肉絲，再煮上二包加了高麗菜、肉絲、蛋汁的泡麵，中午享受了一頓還不錯吃又有樂趣的午飯!!可惜忘了拍照分享，只好暫借網路圖片分享了!!

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簽到4第2輪~~
頭痛到想死一直吐~~連膽汁胃液都吐出來了~~過幾天就是生日了~~
今年又是悲慘的生日~~又要一個人度過了

來聽歌吧


怕妻子聽不見
霍加的妻子病得挺厲害的。這天一位朋友來探望病人，見霍加正跪坐在妻子身邊大哭，慌忙去開導他，說這樣哭不吉利。

霍加邊拭淚邊說：「我趁現在有空先多哭點存著。等我老婆死去，事情就多了，哪還有工夫哭呀？再說那時候我無論怎樣哭，我心愛的老婆，她也看不到聽不見啦。」

我想大家一定看過這個吧？

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簽到4  第二輪

今天開了整天的會，老實說沒什麼議題卻浪費了一整天坐在那裏，累得很無奈應該就是今日心情的寫照吧!!

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2～2
今天去好市多血拼
買了一堆東西
破萬元
回家把冰箱塞的滿滿的
其中每次去都會買的鮭魚
牛肉、溫泉蛋、、、
今天又買了個特別的玩意
防水的mp3耳機
希望可以在運動時陪伴我
（謎之音：你何時有運動啊？）