轉大人進補 中西醫:補氣血虛多鈣均衡

「轉大人」進補的民間習俗，偏方藥膳不勝枚舉。中醫師表示，發育期氣虛的孩子，適度給予補氣補血的中藥，或許會有幫助，不過，千萬別輕信偏方，應該找合格中醫師評估體質狀況，對症進補；至於西醫觀點則認為，發育期最重要的是均衡飲食，多補充鈣質與蛋白質，來路不明的藥材要當心傷肝腎。(徐韻翔報導)
望子成龍、望女成鳳，家長們都希望自己的孩子發育期能長的好又健康，青少年發育期「轉大人」的進補問題，林口長庚醫院中醫內科部主任楊賢鴻表示，一般中醫認為，發育期最重要的還是要營養均衡，如果身體偏虛，適度給予補氣或補血的中藥會有幫助。
不過，楊賢鴻強調，藥材補的量與方式，還是必須評估個人體質處方給藥，轉骨中藥進補常見有補中益氣湯、四物湯等湯方做基礎藥方，視個人狀況做調配增減，來增進氣血運行順暢，補氣可促進新陳代謝，補血可加強荷爾蒙調控。
發育期進補的西醫觀點，台大醫院家醫科醫師姚建安表示，孩子青少年期發育快、營養需求量非常大，決定未來身高、體型此階段非常重要，營養的補給應該以均衡為重點，多補充蛋白質，骨頭的發育以鈣質補充為最重要，吃新鮮的蔬果食物，至於進補，要當心偏方傷肝腎的問題，不要亂補，反而補壞身體。
「轉大人」進補時機，楊賢鴻說，女生在經期前後，男生在國中左右，就可以注意發育狀況，有些孩子發育良好，不一定需要努力轉骨進補，若生理運作不順，可適時讓醫師評估，透過進補方式幫助成長。


來源:優質幻想鄉