吃完水果不可立刻刷牙

飯後刷牙是我們一個生活習慣，也是一種健康的生活態 度。但是並不是吃完
飯或者吃完東西就立刻刷牙，這樣也是不對的，一般飯後三分鐘之後方可刷牙。   　　

尤其是許多酸性的水果對牙齒的傷害尤其大，因為它不僅含糖量高，還非常有
黏性。如果在吃完這樣的水果後，立即刷牙，其實是加重對牙齒的傷害。  　　

很多女孩子為了減肥都選擇吃水果，但是為了防止蛀牙都選擇在吃完水果以
後刷牙，殊不知，這樣對牙齒的傷害更大。   　　

很多女孩子為了減肥、美容，大量吃水果，認為水果對身體只有益處而無害處，
其實，水果吃多了對牙齒不好。因為，咀嚼水果時，水果會在口中釋放糖分，
牙齒會因此受到傷害。果汁和果奶是水果壓榨做成的，會在口中釋放更多的糖分，
所以對牙齒的傷害也更大。   　　

有一些女孩會說：“那我吃完水果馬上刷牙就好了嘛。”殊不知，這樣才是對牙
齒最大的傷害。尤其是酸性的柑橘類水果，它們能軟化牙釉質。雖然30分鐘後
牙釉質就會恢復堅硬，但如果你在喝了橙汁之後立刻刷牙，就把一些牙釉質刷
掉了，牙齒腐蝕的危險性將大大提高。   　　

除此之外，葡萄乾之類的乾果對牙齒的傷害也很大，因為它不僅含糖量高，還
非常有黏性。美國牙科專家稱：“小塊的乾果粘在牙上的時間更長，會導致齲齒。   　　


小編語：吃完飯或者吃過水果後，切不可立刻就刷牙。






來源:生活百科知識庫網