春季預防感冒應該少吃辣椒

很多人有吃辣的習慣，哪餐少了辣椒就食不下嚥。辣椒雖然能補充鐵，但是春季
吃辣容易感冒。    　　

這是因為，辣的食物吃多了，在讓你便秘、上火的同時，還削弱了身體“防火牆”，
因而很容易患上感冒或其他疾病，尤其在天氣乾燥、各種病毒開始活躍的時 候，
就容易降低抵抗力，罹患感冒。   　　中醫認為，含有辣椒、胡椒、花椒的食物，
都統稱為“辛味食物”。這些食物具有很大的發散作用，過多食用，容易耗氣，嚴
重者可導致氣虛，而氣虛者最為明 顯的表現就是免疫力降低。因此，很多人辣
的食物吃多了，反而會覺得渾身無力、容易疲倦。這種氣虛的症狀一旦找上門來，
感冒等疾病也就會不期而至。







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