[身體保養] 晚上喝杏仁露睡得香三大飲品助眠又養顏

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發表於 2014-3-19 20:50

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本帖最後由 676596749 於 2014-3-19 20:50 編輯

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2014-3-19 20:34 上傳

   喝對甜品，有助睡眠。
　　比起吃得好，睡得好更加重要，正常作息能促進身體生長發育，
   保護大腦，消除一整天的疲勞，恢復人的體力，並能增強免疫力。
   然而現代社會很多人飽受失眠困擾，鬧得一身腰酸背痛精神不振。
   這時候，助眠一大法寶就要登場，一杯助眠養顏飲品不僅能提高睡
   眠品質，還能美容喲。

　　

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2014-3-19 20:34 上傳

　　杏仁露
　　杏仁中不但有豐富的蛋白質、維生素等營養成分，同時含有色氨酸
   和舒緩肌肉的良藥—鎂，經常吃有助於緩解焦慮情緒，有助於睡眠。
   另外，杏仁中含有大量纖維和不飽和脂肪，不但有利於心臟健康，
   還能幫你“清潔”腸道。
　　對於愛美的女性來說，晚上是肌膚修復的最佳時機，而杏仁中含有
   豐富的維生素E，能讓肌膚變得更加光滑細緻，是健康的美容、助
   眠飲品。
　　

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