葡萄乾可防止高膽固醇 增強兒童活力

吃葡萄好處多多儼然成為民國健康零食之一。

吃對食物可以增強兒童的活力，以及補充成長所需的營養。

根據加拿大多倫多大學最新研究發現，葡萄乾具有飽足感，能減少對總熱量攝取。

醫師也發現，適量攝取葡萄乾，能增加兒童運動活力，適合成長發育幼童食用。

科學家指出，在運動時補充葡萄乾的效果與吃其他營養補充的效果一樣好。

而營養學家則指出，葡萄乾含有豐富的鉀、鐵、纖維，可以防止高膽固醇、預防疾病，而且不含人工添加物，是不錯的營養食品。

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