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[美味食譜] 黃豆糙米菜飯

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rags_tai | 收聽TA | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
發表於 2014-2-23 00:18

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材料:
黃豆、糙米、胡蘿蔔、白蘿蔔、馬鈴薯、毛豆、小芹菜、香菇、青椒、玉米粒、
高麗菜、金針菜、鳳梨、香菜       
       
作法:               
1.黃豆與糙米先以1:4的比例配好,洗淨後泡水6~8小時,然後再用電鍋蒸煮成熟飯               
2.胡蘿蔔、白蘿蔔、馬鈴薯、青椒均切成細丁,香菇泡軟後切絲,高麗菜切絲,小芹菜切末               
3.除了鳳梨與香菜外,其他菜料均一併下鍋,加少許橄欖油炒拌至熟               
4.將黃豆糙米飯先打散後,再倒入鍋內與所有菜料一起拌勻               
5.起鍋後,再將新鮮的鳳梨丁與香菜、平鋪在飯上即可進食。



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