百合桂圓紅棗粥

原料:
百合六錢、桂圓一兩、紅棗15個、白米1杯

制作:
(1)百合洗淨泡軟，紅棗洗淨拍裂去子，桂圓肉掰散。
(2)白米淘淨瀝幹，晾約20分鐘。
(3)白米入鍋，加水約６碗熬粥，約待四分熟時即加入百合、紅棗、桂圓，滾沸１分鐘加入冰糖調味再續煮２至３分鐘即可。

服法:
主食

功效:
適宜夜睡不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡循環、和顏潤色並適合更年期婦女所患之精神焦慮癥。