更年期婦女多吃大豆製品好不好

　　專家經過長期研究表明，更年期婦女多食用大豆食品，對減輕更年期不適有很好的效果。

　　專家對43名45－55歲參試者調查發現，這些人群中每天至少有一次潮熱發作或夜間盜汗的時候。專家在長達6周的時間裡，每天在她們的日常食物中摻入20克大豆粉。

　　經過6周的食用後，不少婦女反應，在服用大豆粉期間，雖然緊張的症狀還會出現，但相比之前的緊張症狀減輕了許多。

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