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[其他] 小說版每日簽到帖──咖啡館

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1555
寒风22 | 收聽TA | 只看該作者
發表於 2014-1-20 14:41
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糖尿高危族

                               
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糖尿病患者要嚴控生活,否則血糖控制不佳,隨時出現糖尿併發症,患病成因主要與不良生活習慣,如長期「高糖、高脂、高卡」飲食及缺乏運動有關。專家指不願做運動、肥胖、有家族史如父母均患糖尿病、曾誕巨嬰的婦女以及長者,是糖尿病的五大高危族。預防勝於治療,高危人士應及早改善飲食習慣,多運動管理體重,遠離糖尿病威脅。
記者:嚴敏慧

醫管局中央糖尿病委員會主席劉業添醫生表示,本港糖尿病發病率高達10%,當中逾90%病人為二型糖尿病,致病原因多與生活因素有關;糖尿病傳統為中老年疾病,但近年有年輕化趨勢,兒童病例正逐漸增加。
料半數病人未確診

劉業添表示,糖尿病人因胰島素不足,或胰島素發揮不到促使糖份進入身體細胞的功能,導致過多糖份積存在血液。根據世界衞生組織的準則,如空腹血糖值大於7mmol/L,或餐後兩小時血糖高於11.1mmol/L人士,則可判斷為罹患糖尿病。
糖尿病最可怕之處是會出現併發症,如血管出現硬化,可導致腦中風、冠心病等問題;小血管受損則可能有視網膜病變、腎神經病變等。劉指,一般來說,上述慢性併發症會累積十年八載才會出現,但臨床發現,20至30%新症病人確診時已有併發症,即代表糖尿病已潛伏多年未有發現;他相信,至少有一半糖尿病人未有確診。
要知道自己是否高危人士,劉指,要先看有否糖尿病家族史,如果父母其中一方有糖尿病,子女患糖尿的機會有20至30%,若父母雙方都有糖尿病,子女患病會更增至40至50%。此外,長期維持暴飲暴食及少運動人士亦要小心,他們對胰島素的反應會較差;而曾經生下巨嬰的女士,顯示懷孕期間血糖曾經上升,日後出現高血糖的風險也較大。
有病徵應盡快求醫

劉業添強調,在未發病前管理生活,是最有效預防糖尿病的方法。他建議,市民應養成良好飲食習慣,少吃不健康食物,多做運動。若有糖尿病病徵如經常口渴、體重下降等人士,則應盡快求醫。
糖尿病初期病徵

‧經常口渴
‧小便頻密
‧容易肚餓
‧體重下降
‧容易疲倦
‧視力模糊
‧傷口不易癒合
‧皮膚痕癢,女性或會出現陰部痕癢的情況

資料來源:醫管局智友站、劉業添醫生


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Milk-Small | 收聽TA | 只看該作者
發表於 2014-1-20 14:09
簽道 1

你好 我是最近新來的人
很高興來道這論壇
請多多指教


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奉上熱咖啡,(・∀・)ノ三G[__]コ 歡迎你常來玩,分享生活中值得回味的小片段!  發表於 2014-1-20 14:33

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bcafe + 5 咖啡館歡迎你ヾ(●゜▽゜●)♡.

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z22297013 | 收聽TA | 只看該作者
發表於 2014-1-20 12:35
到到到~~~

今天來到

等等準備把收藏的書來跟大家分享


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也歡迎一起參加小說版好書分享的活動喔!ヾ(●゜▽゜●)♡   發表於 2014-1-20 14:29

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player55 | 收聽TA | 只看該作者
發表於 2014-1-20 11:56
簽到~

六日去了雪見秘境,

能看到所謂的聖稜,頂端還覆蓋著白雪,

也體驗到營火晚會及欣賞原住民的婚禮儀式,

雖然累,可是很值得回味呢~充實的假日︿︿



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哇...太棒了啊你,(๑•̀ㅂ•́)و✧ 這兩天一夜一定是這輩子很難忘的體驗!  發表於 2014-1-20 14:25

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1551
yoshiki0204 | 收聽TA | 只看該作者
發表於 2014-1-20 10:47
簽到囉~

大家早阿~哀~早上來公司有一件鳥事~就是被通知我電腦上禮拜中毒~因為我再找圖片的時候中毒了~硍~
我想圖文並茂都不行啊!!!所以以後小弟盡可能就不用圖了~因為公司會抓~哀~

有在家裡發的時候我再用圖吧~

是不是有人含我含很久~~我冷到感冒了!!!T.T(咖啡是妳吧!!)
還好人篸王不是當假的!!底子好~今天吃藥隔天就好很多了!!

這幾天想破頭的不知道年菜要用啥~哀~老人家真難搞定阿~~T.T


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不是被含就是被片,一下天堂一下地獄  發表於 2014-1-21 15:56
你公司用什麼防毒軟件(哈哈,以後一定不裝)  發表於 2014-1-21 07:18
體弱多病的人參,吃了只會病情加重  發表於 2014-1-21 00:14
保重啊人蔘王!我當版煮哪敢不顧別人就一直含著你啊!當然是讓美麗主廚Sandy把你片了,然後煮大補湯...真是辛苦你了,為了大家請好好保養喔!   發表於 2014-1-20 11:05

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A-Flower + 1 保重唷~~
kejsu160913 + 1 含了應該會變熱吧(大誤)XD
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ckenfly | 收聽TA | 只看該作者
發表於 2014-1-20 10:25
今天星期一…
天氣風和日麗…
有暖暖的太陽…
一個星期,有很棒的開始…
早上,開車聽廣播…
提到今天是24節氣中的…「大寒」…
不知是不是…很冷的開始…???

總之,要注意天氣的變化…!!!!


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bcafe + 1 是喔,今天大寒!

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lcctno | 收聽TA | 只看該作者
發表於 2014-1-20 09:52
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最新痛風指引 可吃豆干紅酒
2014年01月20日08:02   
【王璐華/台北報導】痛風不再只能望美食興嘆!根據中華民國風濕病醫學會公布台灣痛風與高尿酸血症2013診治指引,嚴格的飲食控制很難降低血清尿酸值。且豆類、海參、紅酒與牛奶則無需刻意禁吃,正常攝取不會有太大影響。

痛風診治指引發展委員長,現任中山醫學大學附設醫院風濕免疫過敏科醫師蔡嘉哲今(20)日表示,飲食僅能降低1-2mg/dl的血清尿酸,應遵循醫師指示服藥,以將血清尿酸控制在6.0mg/dl為目標,根據研究可降低86%的痛風發作機率。

不過也呼籲病友,雖然飲食限制對於降低尿酸的幫助並不顯著,但高嘌呤飲食卻會提升尿酸、影響病情,因此啤酒、烈酒、海鮮、內臟與含果酸的飲料等容易誘發痛風發作的食物仍要避免,豆類、海參、紅酒與牛奶則無需刻意禁吃,正常攝取不會有太大影響。

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iamjason008 | 收聽TA | 只看該作者
發表於 2014-1-20 09:35
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由於昨天跟今天都出了太陽,氣候變得比較溫暖
所以長公主除了鼻涕還是很多以外,沒有其它不舒服的地方
讓她帶藥去學校上課了
二公主也是鼻涕很多,還會一直打噴涕~~
現在性格越來越像(武),我常說(武)是顯性的基因,她都說我才是
我說妳這樣的基因才是優良的基因,公主們生出來的時候,長得是像我~~但之後的性格發展都是像妳,這樣子有點像冬虫夏草啦!!
以後變成有三個(武)管我,我的人生要怎麼過下去!?


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顯性基因XDD 一個武都受不了囉 買三張大沙發安置他們吧  發表於 2014-1-21 06:50
哈哈~沒辦法,甜蜜的負擔啦,Jason你就乖乖任命當天子吧!  發表於 2014-1-20 10:44

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bcafe + 2 遺傳一定雙方都有啦!^^

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alleniverson23 | 收聽TA | 只看該作者
發表於 2014-1-20 09:26
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今天是星期一 又是新的一個禮拜開始
每次星期一似乎都真的會blue blue
但是為了自己目標還是要打起精神好好努力
最近開心的是 和許多老朋友見面吃飯聊天
感覺就回到無憂無慮生活一樣 真的很開心!!!


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cadson | 收聽TA | 只看該作者
發表於 2014-1-20 07:12
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