Daily Yoga (Abs) 天天腹部瑜伽 v2.5

加好友 · 發表於 2011-12-20 14:16

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軟體介紹：
v2.5 版本更新
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天天腹部瑜伽– 10分鐘動態瑜伽，塑造腹部線條！

天天瑜伽塑身是一系列極富針對性的瑜伽練習，旨在訓練強化不同的身體部位，塑形燃脂。

天天腹部瑜伽提供專業的腹部訓練課程，包含16個瑜伽體式的動畫演示，訓練時長約為10分鐘。詳細的動作解說和練習指導讓您更易掌握千變萬化的瑜伽體式。

和傳統的訓練方式僅僅訓練腹部的表層肌肉不同，瑜伽強調正確的姿勢，健康的呼吸及合理的動作編排。

在塑造腹部線條的同時，瑜伽還能：
- 滋養強化腹部內部器官:
- 指引你用平穩深長的呼吸帶動每一個動作，更好的控制身體。你會把更多注意力集中在訓練上，從而提升運動效果。
- 令你心平氣和，緩解身心壓力。

瑜伽注重力量和靈活性的雙重訓練，以及避免由於姿勢不當而造成的身體受傷。你即可把它當成是一種溫和的運動方式，也可把它當作劇烈的運動方式，這完全取決於鍛鍊者自身的意願。

在拉伸時，伸展至「輕度不舒服」即可，無須感到疼痛。

透過天天瑜伽訓練你將會發現自己在技巧上和身體素質上都獲得了可喜的進步。

產品特性：
- 動畫演示16種瑜伽體式，帶領你完成全套練習。
- 10 分鐘的塑腹練習課程
- 合理的動作編排強調正確的身體姿勢和健康的呼吸方式。
- 特別針對初學者制定的動作詳解和練習指導
- 在瑜伽訓練的過程中若遭遇任何困惑不解，請通過郵件聯繫我們。特約瑜伽顧問將為您提供及時有效的解答。

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加好友 · 發表於 2012-2-3 15:24

謝謝分享~
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