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你的肝臟排毒功能弱了嗎!多吃這些食物

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momo129 | 收聽TA | 顯示全部樓層 |閱讀模式
發表於 2013-5-23 10:33

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⒈全身倦怠感日趨嚴重;
⒉食欲不振,噁心;
⒊持續性微熱,或併發惡寒;
⒋ 注意力不容易集中;
⒌ 酒量突然減少;
⒍ 臉色晦暗失去光澤;
⒎ 皮膚呈黃疸色、或覺搔癢;
⒏ 尿液變為啤酒色;
⒐ 便秘,便色灰白;
⒑ 心窩都感到脹悶;
⒒右上腹部常常感到悶痛;
⒓ 臉部黑色斑明顯增加了許多;
⒔ 四肢麻痹、口臭。


如果有5條以上的症狀同時出現,那你的肝臟很可能是負擔過重了!

⒈燕麥:含豐富的皂甙素,可降低血清膽固醇、甘油三脂;
⒉玉米:含豐富的鈣、硒、卵磷脂有降低血清膽固醇的作用
⒊海帶:含豐富的牛磺酸,可降低血及膽汁中的膽固醇;
⒋大蒜:可減少血中膽固醇量,阻止血栓形成;
⒌牛奶:因含有較多的鈣質,可減少人體內膽固醇的吸收;
⒍洋蔥:不僅有殺菌功能,還可降低人體血脂,防止動脈硬化
⒎地瓜:保持人體酸堿平衡,起到降脂作用。
⒏鮮棗、胡蘿蔔:都是強健肝臟的果蔬。
⒐豆芽:對於飲酒人群應該常吃豆芽來保護肝臟。

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