關於Root後，如何回覆原廠?

先說明一下，因為昨天不小心誤刪照片，
為了將照片取回，我做了以下的動作：
使用Odin3將下載的CF-Root-SGS3-v6.4.tar檔匯入手機，
之後手機從開機後完成Root程序，
手機的app也多了"CWM" & "SuperSU"這兩個icon，
之後我就去安裝我需要的救援程式<--最後還是失敗，唉...

現在，我想要讓手機回復到Root之前的狀態(就好像上面的動作從未做過)
我要怎麼做呢?
1.音量鍵(上)+home+電源鍵，3鍵同時按就可以
2.設定-->備份與重設-->重設為原廠設定
3.還有甚麼方法嗎?

我的手機版本還是4.0.4
基頻版本 I9300XXLG3
請問要怎麼做才能讓原廠無法知道我有root過?
另外怎麼看刷機次數?有人說要用TriangleAway-v1.51.apk將刷機次數歸零，
像我這樣沒有做版本升級，也算是刷機嗎?

有沒有人可以告訴我重頭到尾該怎麼做才完整?包括怎麼備份手機?
麻煩各位大大，我已經重昨晚9點多開始搞-->早上7點上半-->下了班繼續搞，好累...

版大
直接下載這個刷回原廠ROM
http://apk.tw/thread-112457-1-1.html
至於你的刷機次數
可以音量下+HOME+開機 進去在按下 會看到次數 就是進去刷基模式 可以看到次數
TriangleAway-v1.51.apk 這可程式可以把次數刷回0

謝謝你提供energy的好文，
對了，那篇文章中的I9300ZSALED_I9300OZSALED_OZS.rar
與我的版本一樣嗎?
Android版本
4.0.4

基頻版本
I9300XXLG3

版本號碼
IMM76D.I9300ZSALG3

刷道不同的會不會怎麼樣?