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[美味食譜] 蕃茄甘筍牛柳

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nono37 | 收聽TA | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
發表於 2012-12-8 19:32

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材料:

   甘筍 2條       牛柳 160克     洋蔥(切粒) 1/2個   芥花籽油 2茶匙
   蕃茄 1個   青豆 1/4杯   水 1/4杯 糖 1茶匙   鹽 1/3茶匙 黑胡椒 少許

牛柳醃料:
   鹽 1/3茶匙
   粟粉 1/2茶匙  
   黑胡椒 少許




作法:

1. 牛柳洗淨、抹乾、切片,加入醃料醃片刻。
2. 甘筍洗淨、切粒。
3. 燒熱鑊,下油腿膂膈膊,箔箘箸箊爆香洋蔥;下牛柳片,炒熟;下甘筍褔裻褊褘,銚銠鉻銝炒勻。
4. 下汁料,炒勻。










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