X的,又來一個冷氣團是哪招= =...外加黃豆暖暖包作法

最近冷氣團來臨,騎車時冷風灌到身體裡,真的他八的冷= =......(穿短袖+薄外套當然會冷啊......
現在又來個冷氣團,而且比之前的強,大大們要當心點!!![/color
明（9）日大陸冷氣團及南方雲系影響，中部以北及東北部地區氣溫偏低，其他地區早晚氣溫較低；
台灣東北部及東部地區有雨，其他地區及澎湖、金門有短暫雨，馬祖為多雲的天氣。
北部溫度約在14~16度之間,中部約在16~20度
南部在16~23度之間,東部約14~20度,離島為12~15度
大雨特報：
東北季風及南方雲系影響，今（8）日下午至明（9）日
北部及東北部地區有局部性大雨或豪雨發生的機率，東部地區
亦有局部性大雨發生的機率，請注意瞬間大雨及強陣風，山區
請慎防坍方及落石。
參考至中央氣象台的資訊


外加製作黃豆暖暖包的方法

＜黃豆‧暖暖包＞
【材料】
⊙黃豆 ⊙小毛巾或布 ⊙針線 ⊙剪刀

【作法】
1.將一般洗臉用的長毛巾從中間剪一半
取其中一片對折 將三邊縫起來翻到正面
形成一個袋狀

2.將四杯生黃豆倒入袋子裡
開口最好能做活動的
黃豆不耐熱 以便換豆

3.袋子不但可以重覆使用 而且還很經濟實惠
除了睡覺時用 亦可用於肩膀或關節等地方ㄛ

＊注意事項＊
◎暖暖包除了保暖功能外 加入中藥材的熱敷袋
還可以緩解經痛與關節疼痛...等
熱敷包內若加入中藥材 加熱後中藥會釋放出
揮發物質 治療效果比單純水蒸氣來得明顯

◎女生如果經痛 可以用紅豆當熱敷包基劑
再加上白芍藥（ 可緩急止痛）艾草與小茴香（溫筋止痛）
等溫熱性的中藥材各5錢 加熱後放在肚臍下3吋
（約1個手掌寬 或是4指寬）有助於活絡筋血 減緩疼痛

◎若是糖尿病造成末梢神經病變的患者
使用暖暖包時必須時常檢視 翻動 才不會燙傷

黃豆灸法
http://4677605.blog.hexun.com/22872460_d.html

簡單的黃豆灸包示意圖－襪子版
http://4677605.blog.hexun.com/47787345_d.html

＊貼心建議＊
暖暖包要微波加熱 故絕不能有任何金屬物
例如開口以拉鍊製作或用釘書針去釘ㄛ

資訊連結:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1011121801467

覺得不錯的話
給點小小的幫助應該不難吧
或回覆給點意見讓我做參考及學習
感謝大大們喽><

樓主還是真有心啊~~~
把天氣預報給PO上來了~~~
真是貼心啊~~~~
請大家注意保暖且出門在外要多添加一件衣物啊~~~~

最近天氣冷

睡覺前我都先用吹風機吹暖後再睡

雖然只是暫時性的保暖，不過等到睡著就沒有感覺了

女生可以睡覺前先把腳用熱水泡一泡，假設你喜歡還可以放一些精油

我都喜歡在睡前 再沖一次熱水澡
暖暖的 可以很舒服的入睡 XD