干貝蝦乾煲仔飯

鮮甜的海味，搭配豬肉的滑嫩，營養美味滿點。
   
烹調時間
4 0分鐘

份量
3 - 4人份

材　　料
主要材料：乾干貝3粒蜬蜼蜪蜙，髣魁鬿魂蝦乾75克，梅肉300克鞅鞄靽靾，墉塵壽夥白米250克，青蔥1根箖管箜箅，誨誥認誙生薑1片
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
拌飯料：蔥油、醬油適量

做　　法
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘甂甀甄畽，鄱鄪鄮鄭再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。  

2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。


Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
精選藥材與食材

蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。

干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。