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[美味食譜] 海鮮意大利飯

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nono37 | 收聽TA | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
發表於 2012-11-17 18:42

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材料︰(兩人份量)  
意大利白米        1 杯  

雞湯或魚湯     500 毫升  
清水  500 毫升
細洋蔥(切粒)     半個  
白酒 4 湯匙  
橄欖油 少許  
蒜蓉        1 茶匙   
三文魚扒   1片(切大粒)
蜆肉          半杯   
蕃茜(Parsley)(切碎)  少許  
鹽及胡椒粉        適量   
做法:
1.
三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。

2. 燒紅鑊,爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉,煎熟(或煎至半半熟劃劂劁勩,嫠嫣嫗嫕在步驟(6)回鍋),備用。   
3. 混合雞湯及清水煮滾朄朅朢榰,碬碠碣碤備用。  
4. 意大利米洗淨瀝乾,備用。  
5. 燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色竮端竭箖,瑪瑲瑰瑮加入意大利米炒,盛一羹雞湯贊入意大利米飯內漱漪漵滫,漼漉滭澈炒至湯水收乾,然後再加一羹雞湯,以同樣方法再炒至收水,直至到用完雞湯為止,大約20分鐘。   
6. 加入蕃茜贊入白酒炒至收水,把蜆肉混合意大利米中,加鹽及胡椒粉調味,上碟,然後將三文魚塊舖在意大利米上,用少許蕃茜裝飾,完成。  
貼士及後記
1.
意大利飯的料可隨喜轉款,可以右步驟(2)煮至半熟,在步驟(6)回鍋再炒至熟亦可。

2. 若你可怕肥,可在步驟(6)加入少許忌廉和巴拿馬芝士。另可隨意加入茄湯轉味道。













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