睡不好 血液缺氧恐致心肺衰竭

大學生常熬夜念書、上網，即便隔天睡到中午仍感全身疲憊。醫師提醒，常常感覺「睡不好」、失眠等有睡眠障礙的患者，可能引發心肺衰竭。
台灣睡眠醫學學會理事長、新光吳火獅紀念醫院睡眠中心主任林嘉謨日前發表病例研究。他解釋，人睡眠時全身肌肉幾乎都在休息，若呼吸肌肉因睡眠品質不佳而疲勞，可能使肺功能下降。
他表示，美加等國在2003年後開始在心臟衰竭治療合併睡眠呼吸治療，但國內專科醫師在臨床診斷時仍忽略病人的睡眠品質，「失眠就開安眠藥」。他呼籲，醫師在診斷心肺功能不佳患者能納入睡眠檢查及治療，藉以改善病情。
他以2病患為例，70歲肺氣腫患者林先生與心臟疾病患者廖女士都有睡眠呼吸中止症，白天需要氧氣瓶才能順利呼吸。經睡眠呼吸治療後，病情相對穩定，再也不用整日帶著氧氣瓶。
林嘉謨提醒民眾，若出現打鼾、夢遊、剛睡醒卻感到疲累等現象，最好到各大醫院檢測是否有睡眠障礙。
林嘉謨建議，平時應避免在中午過後喝含咖啡因飲料、適度的運動，或在睡前緩和情緒避免過度亢奮，都有助於改善睡眠品質。