壓力管理大腦使用手冊 作者：朱利安．福特/喬恩．沃特曼 (繁_EPUB/PDF)

有用腦思考救護有點壓力這本抒解許多問題

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非常期待這本書  壓力管理大腦使用手冊
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感謝樓主分享有關心理情緒v.s腦部記憶的好書

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本書不談空泛的別焦慮，而是帶你認清大腦的警鈴如何被綁架，透過SOS與FREEDOM技巧，學會安撫警鈴、拿回掌控權，感謝

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從古人的生存壓力，變成現代人的工作壓力，學會管理壓力的方法。

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非常感謝樓主的分享！！！

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非常感謝分享這本好書，收藏起來慢慢讀。

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感覺這本書 壓力管理大腦使用手冊 不錯看~~
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