自由自在改造身體 作者：大河原久典 (繁_PDF)

教練的身型沒有讓人會想要去學耶

真糟糕

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感謝樓主無私分享 讓大家更充實

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想要身體聽話，不能靠意志力硬逼，得靠智慧去順應它的構造。搞懂運作原理，輕鬆微調，你就能把一部卡頓的舊車，重新開出新車的順暢感！

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感謝熱心分享健身鍛鍊好書

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謝謝樓主分享促進健康體格的實用好書!!

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感謝樓主熱心分享書籍

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太棒了，身體要改造一下的年紀到了

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這本身體調理實用書
動作指導圖解相當清晰

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是需要來改造一下身體功能了，感謝

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感謝樓主大大無私分享好書～～

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