好好說話第一步：學會傾聽作者：麥克・P・尼可斯 (繁_EPUB)

加好友 · 發表於 2026-7-20 18:18

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▶書名：
好好說話第一步：學會傾聽

▶內容簡介：
本書講述了一個人說話，另一個人傾聽，我們想當然地認為它是理所當然的，我們大多數人也都認為自己是一個比實際上更好的傾聽者。

但很多時候，人們似乎都不聽彼此說話：
「他希望我能聽聽他的困難，可是卻對我的難處不聞不問。」
「她老是在抱怨。」
「我唯一一次知道他發生了什麼事，還是在他告訴別人的時候不小心聽見的。他為什麼從不對我說這些？」
「我沒法子同她說話，她太挑剔了。」
夫妻情愫的日漸淡漠、親子關係的劍拔弩張、朋友同事之間的疏離冷落，長期的溝通不良（甚至不溝通）往往是主因，而罪魁禍首正是「一方或雙方不願傾聽」。

為什麼我們與家庭成員、浪漫夥伴、同事或朋友交談時常常沒有連接？情緒反應如何阻礙真正的交流？說與聽，是溝通的兩大要件；但大家都急著說，卻少有人用心聽。

威廉瑪麗學院的心理學教授麥克・P・尼可斯博士深知「善聽」對於建設各關係的重要性，三十多年的心理咨詢和家庭治療的臨床豐富經驗，他歸納出了成為一個更好的傾聽者所需的各項技能：
先擱置自己需求，抱持同理，化解情緒化反應，運用反應式傾聽。

在本書中，他結合令我們感同身受的真實的案例和系統的心理解析，附以簡單實用的練習，旨在讓你掌握如何利用真正傾聽來改善自己的個人和職場關係。
幫助你打通各關係「溝而不通」的管道，擺脫衝突，消除彼此間的隔閡，讓周圍的關係更美好。

▶作者簡介：
麥克・P・尼可斯，威廉瑪麗學院的心理學教授，擅長家庭及婚姻心理治療，也是極受歡迎的講座演講者，常做客於《歐普拉秀》《早安今天》等電視節目。

他的著作除了廣受歡迎的《好好說話第一步：學會傾聽》之外，還包括修訂十版的經典教科書《家庭治療的理論與方法》及《停止與你的孩子爭論》《家庭與伴侶評估》等適合一般大眾閱讀的心理學著作。

▶下載(EPUB)：

好好說話第一步：學會傾聽.epub (598.59 KB, 下載次數: 379)

加好友 · 發表於 2026-7-20 19:42

感謝分享，充滿知識的力量
感恩囉