全神貫注的方法 作者：托馬斯·M.斯特納 (繁_EPUB/PDF)

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好書值得收藏，很不錯蠻受用，感謝樓主無私的分享

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倡導專注當下的紀律，教導我們將所有活動視為一種練習
透過刻意放慢速度與客觀觀察，消除自我批判產生的干擾

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集中力，
專注力，
是現在難得的能力。

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感謝大大無私分享!!
不知道內容是不是我所需要的

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沒看過這類型的書，下載來學習一下！
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運動家竟然還對音樂有如此造詣難得

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