全彩圖解．功能性訓練解剖全書 作者：凱文・卡爾/瑪麗・凱特・菲特 (繁_EPUB/PDF)

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感恩分享 ""彩圖解．功能性訓練解剖全書：從人體的構造、動態運作與功能出發，精準打造完整活動度、運動控制力、爆發力與全身肌力-凱文・卡爾, 瑪麗・凱特・菲特"" 全彩人體構造書籍閱讀。

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感謝樓主分享這本能了解肌力與體能的好書

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A richly illustrated, anatomy-driven guide that shows how functional training truly works from the inside out. Clear visuals and practical programming make it a must-have for anyone serious about building mobility, control, power, and safe long-term strength.

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感謝大大分享，好人一生平安

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這本真的算同類型裡很有誠意的入門＋進階參考書，動作拆解得清楚，解剖圖也不會畫得太學術難懂。想自己練、或是想把課表排得更有邏輯的人，看完大概都能抓到功能性訓練的重點，我覺得蠻值得收藏的。

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實用的運動訓練書籍
感謝樓主分享好書

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謝謝分享 實用健身工具書 對於提升運動有幫助

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