完全跑步聖經 作者：維杰．費德/戴夫．艾倫 (繁_EPUB/PDF)

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跑步幾乎人人皆會,問題是否跑出健康、安全才是重點,本書可視為跑步者聖經,推薦參考。

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感謝大大科普跑步方法

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感謝大大分享實用運動訓練的好書！

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要輕鬆且持久跑步是需要一定的知識，希望書籍有教導的捷徑，謝謝分享。

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愛跑步的跑友有福了，相信這本書會幫助更大!

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感謝樓主分享醫學保健相關書籍

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精闢介紹跑步的準備細節避免運動傷害，很實用的一本好書，感謝樓主無私的分享

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