關節回正鬆筋奇蹟伸展操作者：佐伯武士 (繁_EPUB/PDF)

加好友 · 發表於 2025-11-9 22:22

謝謝你！這本我已買了實體書，不過畢竟電子書更方便閱讀，本來就考慮買電子版，想不到竟然在這裡看到！

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加好友 · 發表於 2025-11-10 08:53

已經順利下載，以身體結構為底，教關節回正與鬆筋的伸展。圖解清楚、動作好上手，10 分鐘即可完成。連做一週，肩頸僵硬減輕、骨盆與下背更穩。提醒循序、配合呼吸與核心，疼痛期先諮詢專業。重點在每天持續，更持之以恆最關鍵。

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加好友 · 發表於 2025-11-11 09:52

謝謝大大分享身體保健類書籍

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加好友 · 發表於 2025-11-22 18:20

作者結合德國 OMPT 物理療法、日本最尖端運動復健科學，開發出全世界唯一，
只需「躺著伸展」的「關節回正鬆筋」奇蹟伸展操。

人多少會有歪斜的關節，希望此書以幫忙回正關節

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加好友 · 發表於 2025-11-25 06:26

感謝分享，充滿知識的力量
感恩囉

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加好友 · 發表於 2025-11-28 11:22

很棒的健康書籍, 謝謝熱心分享喔

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[醫學保健] 關節回正鬆筋奇蹟伸展操作者：佐伯武士 (繁_EPUB/PDF)