重訓減脂全技能分析教科書 作者：尼克．天米路 (繁_PDF)

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謝謝樓主分享好書
多看書充實一下知識

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感謝樓主熱心分享書籍

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瘦身的好書
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書中強調科學方法
而非跟風節食
讓減脂與增肌都能健康進行
感謝分享！

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感謝大大協助訓練體態

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謝謝大大分享重訓減脂實用好書

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讚喔~除了分享好書~版大還回饋碎鑽~這真棒!!推推推!!!!

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想加快代謝幫幫手增肌減脂

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