瑜伽運動學解剖書 作者：中村尚人 (繁_PDF)

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精準掌握關鍵肌群、正確使用關節角度
這個讚 !! 復健有時過頭反而受傷
謝謝分享

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這瑜伽運動學解剖書超喜歡，多謝大大提供分享。

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感謝分享初學者容易上手的書籍，減少進入障礙，謝謝

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本書將以在最新的運動學觀點，重新剖析先人智慧結晶下的傳統瑜伽，引導大家了解「有效瑜伽的關鍵重點」，讓瑜伽的美好之處，安全地發揮至最大極限。
但更重要的，是當你能藉由瑜伽徹底放鬆，不再白費力氣「處之泰然」，便能透過瑜伽這種「動態冥想」，使每天忙碌紛亂的內心，變得更加平穩、輕快、積極。

感謝分享學習瑜伽的好書

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非常感謝樓主熱心分享書籍!

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感恩你的分享
隨著年紀越來越大
要把身體變得更軟Ｑ

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太棒了!!感謝樓主佛心分享~~

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瑜伽運動學解剖書電子書
很專業的說明
謝謝樓主分享

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簡單清楚的將瑜伽方方面面的學習濃縮精華於這本書的內容。
謝謝大大分享。

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