瑜伽運動學解剖書 作者：中村尚人 (繁_PDF)

正確的方法才會有想要的結果！祝大家健康！

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值得收藏學習
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感謝樓主無私地分享好書，瑜珈對身體很好

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真的需要好好動一動練一練身體 很僵硬

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感謝大大分享，現代人身活壓力過大，真的需要合適運動紓壓~

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