瑜伽運動學解剖書 作者：中村尚人 (繁_PDF)

值得閱覽讓身體伸展、活動筋骨時，學習的好書，感謝分享。

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感謝樓主熱心分享書籍

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感謝大大無私的分享，剛好需要此類的書參考一下，練習調整自已的身體

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經常跑步,肌肉越來越緊,疼痛也越來越多 要來學習一下如何放鬆
感謝樓主分享

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非常詳細的圖文解說，不然自己有些動作真的不知道在練哪裡

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邊看遍練,希望早日練完 瑜伽神功!!

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居家就可以運動維持體態，感謝分享好文

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